Зеленый чай - содержание кофеина

1 чашка зеленого чая содержит приблизительно 15-30 милиграммов кофеина. Кофеин участвует в формировании вкуса чая, а именно его горчинки.

 

В чае летнего урожая кофеина обычно  чуть  больше, но не настолько, чтобы это имело какое- нибудь серьезное значение: )). Зато более молодые листья (неважно летом или зимой) точно содержат намного больше кофеина, чем их старшие товарищи.

 

Кофеин  - польза для здоровья:

 

Кофеин воздействует на центральную нервную систему и снимает усталость и сонливость.  Кофеин  повышает атлетическую выносливость. Когда зеленый чай  употребляют в перерывах между физическими упражнениями, благодаря воздействию кофеина жир уходит в метаболизм и становится источником энергии, а не откладывается в организме.

 

Помимо этого кофеин зеленого чая - хорошее средство от похмелья, т.к он блокирует абсорбирование организмом алкоголя. Кофеин обладает мочегонным эфектом, таким образом охраняя организм от интоксикации  и регулируя давление и кровообращение.

 

Содержание кофеина в различных напитках
Сравнительный анализ содержания кофеина	Кол-во в милиграммах
Напиток	В среднем за раз	Диапазон	В порции
Кофе (чашка  )	80	40 - 170	16.00
Кола  (банка)	45	30 - 60	3.75
Черный чай (один пакетик )	40	25 - 110	5.00
Улун (oдин пакетик)	30	12 - 55	3.75
Зеленый чай  (один пакетик )	20	8 - 30	2.50
Белый чай (один пакетик)	15	6 - 25	2.00
Декафеинированный чай (один пакетик )	2	1 - 4	0.50
Травяной чай (один пакетик )	0	0	0.00

 

Содержание кофеина в зеленом и черном чае
Доля кофеина в процентах
Item	В среднем на порцию
Черный чай	0.05%
Зеленый чай Гьекуро	0.02%
Зеленый чай Сенча	0.015%
Ходзича	0.008%
Зеленый чай Генмайча	0.008%
Hyakunencha (не будем по-румски писать....)	0.001%